Kategoriarkiv: Yoga

Yoga för alla?

Det är väl känt att yoga kan lindra, underlätta läkning, komplettera och förstärka effekterna av annan behandling eller rent av bota en lång rad sjukdomar, både fysiska och psykiska. Några exempel där yoga kan användas är vid ryggproblem, hjärtproblem, högt blodtryck, ätstörningar, utbrändhet, ångest, fibromyalgi och depression. Det är givetvis inte begränsat till dessa. För egen del har yoga varit en viktig del i mitt eget tillfrisknande från panikångest. Läs mer

Yoga mot PMS och mensvärk

Det där med att var kvinna är inte så lätt alla gånger när hormonerna åker berg-och-dalbana och sedan när man haft sin pms så avrundas det med värk, illamående och yrsel, kanske rent av svimning. Förvisso har det blivit lite bättre med åren men det varierar ju ändå. Ibland har det varit okej, andra gånger inte okej. Läs mer