Etikettarkiv: meditation

Går det att bota panikångest?

Jag är själv ett bevis på att det går. Trots taskiga förutsättningar faktiskt.

Men man ska ju komma ihåg att de symptom man får vid en panikattack är helt naturliga. De finns där för att vi ska kunna agera när en verklig fara hotar. Haken är att vid en panikattack uppstår de utan att reaktionen är nödvändig och man blir rädd för rädslan. Det finns inget att fly ifrån och inget att slåss mot. Läs mer